乾燥肌

私の乾燥肌の原因とその対処法

私は若い頃はオイリー肌だったのですが、歳とともに乾燥肌になってきました。

 

乾燥肌の改善のために色々とネットで情報を集めていたのですが、今までのスキンケアが原因で乾燥肌になっていたのかもしれない…と愕然としました。

 

特に心当たりがあるのは、肌をゴシゴシとこすっていたということ。お肌をこすらない、刺激を与えないというのは最近では常識になりつつあるようですが、私は全くそんなことは知らず、クレンジングはシートタイプのものを愛用。

 

ゴシゴシっとこすってメイクを落としていました。また、洗顔フォームも面倒なのであまり泡立てずにそのままに近い状態で顔に塗ってこするように洗ったり、ということをしてしまっていました。本当に無知だったなと思います。

 

 

クレンジングは手軽ですぐ落ちるのが便利だから、という理由でシートタイプを使っていたのですが、どうやらシートタイプはお肌をこすって刺激を与えてしまうため、乾燥肌には全く向いていないクレンジングだったよう。

 

なので最近はお肌に優しいミルククレンジングを使って優しくケアしています。また、熱いお風呂に入って汗をかくのが好きだったのですがそれもお肌のうるおいが奪われてしまうと知り、最近はぬるめのお湯にゆっくりとつかるようにしています。そのほうが体の疲れも取れて、安眠効果があるそうです。
これ以上乾燥肌が進行しないよう、これからも正しい知識を身につけて、気をつけてケアをしていきたいと思います。